big-book-med.ruСкидки на медитацию в г. Балашиха
- Информация обо всех акциях на занятия медитацией на май 2024 года
Октябрьская улица, 1к1
play_circle_outline
ЙОГА АШТАНГА-ВИНЬЯСА
⠀
Это относительно современное направление хатха-йоги, рассчитанное на людей физически подготовленных и уже освоивших начальные ступени йоги. Это динамический, очень энергичный комплекс, в котором асаны совершаются непрерывно, плавно переходя одна в другую. Важно освоить не просто последовательность движений! Виньясы – связки между асанами – это не только «перетекание» из позы в позу, но еще и особое дыхание, и концентрация. Играет роль даже направление взгляда!
⠀
Аштанга-виньяса – это мощный поток энергии, наполняющий ваше тело, и вы должны уметь с ним справиться. Как и все школы йоги, эта практика воздействует комплексно:
⠀
⭕на тело. Непрерывное выполнение связанных между собой асан в сочетании с пранаямой и контролем энергии разогревает и заставляет потеть, активно выводя токсины и очищая организм, помогает развить гибкость, силу и выносливость, набрать отличную спортивную форму. Активная циркуляция крови омолодит кожу, поднимет тонус мышц и улучшит работу внутренних органов;
⠀
⭕на разум. Дыхательные упражнения и методики концентрации помогают избавиться от усталости и обрести бодрость, вы сможете лучше выдерживать напряженный рабочий ритм и качественнее отдыхать;
⠀
⭕на дух. Избавившись от давления стрессов, подняв работоспособность и оздоровившись, вы станете смотреть на мир с оптимизмом, обретете идеальный баланс между спокойствием и энергией.
Чтобы как следует освоить аштанга-виньяса-йогу, вы должны достичь успехов в пранаяме, медитациях, контроле сознания. Ваше тело, дыхание и разум станут работать слаженно и достигнут гармонии. Аштанга-виньяса учит контролировать органы чувств и внимание, очищает нервную систему, приносит чувство радости и единения с миром.
⠀
🔴СТОИМОСТЬ:
1 занятие - 650₽ (первое занятие со скидкой 50%❗)
4 занятия - 2000₽
8 занятий - 3500₽
20 занятий - 7600₽.
⠀
🔴Адрес: ул. Маяковского 24а.
⠀
🔴Тренер: Михаил Паршков.
_____________________
Записаться можно по тел. +7 (495) 189-68-88 или напишите нам в сообщения группы📲
⠀
Это относительно современное направление хатха-йоги, рассчитанное на людей физически подготовленных и уже освоивших начальные ступени йоги. Это динамический, очень энергичный комплекс, в котором асаны совершаются непрерывно, плавно переходя одна в другую. Важно освоить не просто последовательность движений! Виньясы – связки между асанами – это не только «перетекание» из позы в позу, но еще и особое дыхание, и концентрация. Играет роль даже направление взгляда!
⠀
Аштанга-виньяса – это мощный поток энергии, наполняющий ваше тело, и вы должны уметь с ним справиться. Как и все школы йоги, эта практика воздействует комплексно:
⠀
⭕на тело. Непрерывное выполнение связанных между собой асан в сочетании с пранаямой и контролем энергии разогревает и заставляет потеть, активно выводя токсины и очищая организм, помогает развить гибкость, силу и выносливость, набрать отличную спортивную форму. Активная циркуляция крови омолодит кожу, поднимет тонус мышц и улучшит работу внутренних органов;
⠀
⭕на разум. Дыхательные упражнения и методики концентрации помогают избавиться от усталости и обрести бодрость, вы сможете лучше выдерживать напряженный рабочий ритм и качественнее отдыхать;
⠀
⭕на дух. Избавившись от давления стрессов, подняв работоспособность и оздоровившись, вы станете смотреть на мир с оптимизмом, обретете идеальный баланс между спокойствием и энергией.
Чтобы как следует освоить аштанга-виньяса-йогу, вы должны достичь успехов в пранаяме, медитациях, контроле сознания. Ваше тело, дыхание и разум станут работать слаженно и достигнут гармонии. Аштанга-виньяса учит контролировать органы чувств и внимание, очищает нервную систему, приносит чувство радости и единения с миром.
⠀
🔴СТОИМОСТЬ:
1 занятие - 650₽ (первое занятие со скидкой 50%❗)
4 занятия - 2000₽
8 занятий - 3500₽
20 занятий - 7600₽.
⠀
🔴Адрес: ул. Маяковского 24а.
⠀
🔴Тренер: Михаил Паршков.
_____________________
Записаться можно по тел. +7 (495) 189-68-88 или напишите нам в сообщения группы📲
Опубликовано: 12 мар 2023
Россия, Московская область, Балашиха, микрорайон Саввино, Пригородная улица, с90
play_circle_outline
«10 простых рекомендаций для сохранения здоровья почек»☺
✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.
✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.
✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.
✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности
✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы
✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.
✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.
✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.
✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.
✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.
💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.
👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru
*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.
✅Употребляйте в сутки не менее 6-8 стаканов жидкости в сутки.
Не стоит пить жидкость в больших количествах за один раз, так как это сильно перегружает почки.
✅Откажитесь от кофеина.
Переизбыток кофеина приводит к обезвоживанию организма. При этом возникает жажда, которая заставляет человека принимать чрезмерное количество жидкости, что вызывает повышенную нагрузку на почки.
✅Своевременно опорожняйте мочевой пузырь.
Лишняя жидкость и «отходы» чреваты возникновением инфекции.
✅Витамин Д необходим для полноценной работы почек.
Проводите на свежем воздухе под солнцем не менее 15 минут в день, но избегайте пика солнечной активности
✅Контролируйте уровень сахара в крови.
Излишки сахара (как и соли) задерживают воду в организме, что может провоцировать повышение давления, нарушение метаболизма и другие проблемы
✅Умеренная физическая нагрузка – отличная профилактика заболеваний почек и других органов.
Ходите пешком, делайте утреннюю гимнастику.
✅Соблюдайте диету.
Рацион, полезный для почек, должен включать продукты богатые кальцием. Для его лучшего усвоения необходим и магний. Употребляйте цельные зерна и орехи, темно-зеленые овощи.
✅Не пренебрегайте медицинскими осмотрами.
Некоторые заболевания почек могут протекать бессимптомно. Своевременно диагностировать недуги поможет сдача анализов крови.
✅Избегайте стрессов.
Существует прямая связь между стрессовым состоянием и болезнями почек. Чрезмерный стресс может привести к хроническим почечным заболеваниям. В качестве профилактики тревожности и нормализации работы нервной системы существуют различные практики глубокого дыхания, медитация, йога, психологические установки.
✅Не стоит опасаться таблеточной профилактики, поскольку большинство препаратов — на натуральных компонентах и не вредны для организма.
💣В аптеках «Планета Здоровья», а также на сайте и в мобильном приложении c 1декабря 2022г. по 31декабря 2022г. при покупке таблеток «Урифлорин» 300мг n30 действует скидка 99,99% на чай «Эвкам для почек» n20.
👉🏻Купить - https://planetazdorovo.ru
*Акция действует, пока товар есть в наличии. Скидки не суммируются. Цена на сайте и в мобильном приложении «Планета Здоровья» указана с учётом всех скидок. Информацию об организаторе акции, правилах, сроках, порядке его проведения, уточняйте у сотрудников аптек.
Опубликовано: 08 дек 2022